2019年01月05日

睡眠状況(2019/01/04夜)

 10月末から、ストレス性鬱病で会社を休んでおります。
1月末には復帰を考えたいと思っており、規則正しい生活を心がけようと思っています。
(通勤に耐えられるように。)

 自然に起きる習慣を付けるために、アラームはセットしておりません。
また寝る前に、ブロチゾラム錠0.25mgを飲んでから寝るようにしております。(医者からの処方です)

睡眠時間 10:30

graph_detail_20190104_22.05.png

参考までに、このグラフは、

Sleep as Androidです。

私は、使い勝手がよかったので、このソフトウェアを結果的に購入しました。
 このSleep as Androidの特徴として、アラームをセットしなくても睡眠状況が測定可能です。


12月14日夜の睡眠状況はこちらです。
前回とは、グラフが異なりますが、今回のグラフの方がわかりやすいと思い変更しました。

posted by 象さん at 14:01| Comment(0) | 日記

2019年01月03日

東海大学 箱根駅伝総合優勝

 ついに、東海大学が箱根駅伝総合優勝をしました。

何度も、何度も優勝候補にあげられていましたが、ようやく優勝を見ることができました。


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 感動をありがとうございます。
選手の皆さん、スタッフおよび大会運営者の皆さんお疲れ様でした。

 東海大学卒業生の私としては非常にうれしいです。
過去は、蒲田で応援したり、在学中は二宮で応援したりしたことを思い出しました。

 青山学院大学の底力はありますね。ゴールするまで東海大学が優勝するとは思えませんでした。

 来年の箱根駅伝が楽しみになりました。

 TVに食い入って見ていたため、自分の自宅での仕事であるお風呂掃除をすっかり忘れ、嫁に怒られてしまいました。

posted by 象さん at 15:42| Comment(0) | 日記

2019年01月01日

新年明けましておめでとうございます。

 新年明けまして、おめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

 極力、時間を見つけてブログを更新していく予定でおりますので時間のあるときに、見てください。

今年作成した年賀状は、
2019年賀状 ≪ はがき ≫.pdf
です。
 筆まめで作成しました。

 元のデータは、


この中のアイテムから採用しました。

 今年もよろしくお願いいたします。

 
タグ:挨拶
posted by 象さん at 00:00| Comment(0) | 日記

2018年12月15日

睡眠状況(2018/12/14夜)

アラームはセットせずに、睡眠状況を測定しました。
寝る前に、病院から渡された睡眠薬を飲み忘れました。

9時間14分の睡眠時間でした。

20181214-15睡眠グラフ.jpg

posted by 象さん at 21:58| Comment(0) | 日記

2018年12月12日

家庭菜園用の畑完成

 家庭菜園用の畑が完成しました。
これで、春からは野菜を植えて、新鮮なものを食べることができるかもしれません。
 1週間以上かかりました。

20181208家庭菜園場所完成.jpg

 写真にある黒い線上の物は、「芝の根ストッパー」です。
20181207芝の根ストッパー.jpg
ゴムハンマーも一緒に購入しました。鉄のハンマーでたたくと間違いなく割れると思います。

 連結して利用します。
20,181,208芝の根ストパー連結.jpg

 私は、2枚ほど、たたきすぎて、ストッパーを割ってしまいました。私の購入した芝の根ストッパーはプラスティックでできていました。

高儀 芝の根ストッパー H140×W160×D13(mm) 35枚組

価格:1,340円
(2018/12/12 17:15時点)
感想(0件)



私の購入した商品と同じものです。

1枚でも売られています。

高儀 芝の根ストッパー H140×W160×D13(mm) 1枚入

価格:47円
(2018/12/12 17:14時点)
感想(0件)



7枚で1組の商品も売られていました。

アマゾンでも同様に売られています。

高儀 芝の根ストッパー 35枚組

 芝の繁殖に悩んでいる方は参考にしてください。写真のように数センチ土から見えるように設置しております。購入した箱に、芝の根ストッパーの埋め方(利用方法)が書いてあるかと思いましたが、書いてませんでした。(涙)

 今後は、玄関の砂利をきれいにしようと思っております。
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DSC_0219.jpg

 参考までに、作成途中のブログは、
家庭菜園のために畑を作成中
家庭菜園のために畑を作成中(12/1の成果)

 私は中腰で作業をすることが多かったので、腰が痛くなる可能性がありますので、少しずつ少しずつ進めていくことをお勧めします。家庭菜園の畑ができても、腰が痛くては野菜等を作ることはできなくなりますので。

タグ:家庭菜園
posted by 象さん at 16:07| Comment(0) | ガーデニング